Namiřte na cíl a jděte za svým snem.
Nevzdávejte se.
A pamatujte na slova klasika:
"Nejvíce nás omezují hranice, které si sami stanovujeme."

Co je to Zumba?

Co je to Zumba? - obrázek

Co je to Zumba? - obrázek

Zumba - fenomén dnešní doby zmiňovaný pořád dokola - ale co to vlastně je?
Zumba® je zábava... je to cvičení, které budete chtít dělat každý den a cítíte se skvěle!!
 
Je to jiné. Asi by Vás nikdy nenapadlo cvičit na tento typ hudby.
 
Je to efektivní. Jedná se o aerobní cvičení, a jak víme, to funguje. Ale Zumba® je větší zábava, takže u cvičení vydržíte a dosáhnete svých cílů.
 
Zumba® kombinuje žhavé latinsko-americké rytmy a jednoduché pohyby a vytváří tím super dynamický fitness program, který Vás dostane. 
 
Náš cíl je jednoduchý: Chceme abyste cvičili a bavili se u toho! Zumba® fanoušci dosahují skvělých výsledků, protože při cvičení pálí stovky kalorií, čerpají energii, tančí a baví se a užívají si života! 
 
Zumba® funguje na principu intervalového tréningu, kde se střídají pomalé rytmy s rychlejšími a tím efektivně pálíte tuk a formujete tělo.
 
S latinsko-americkými a oblíbenými mezinárodními hity si potom připadáte jako na párty!
V posledních letech dochází přímo k Zumba® revoluci. Koncept Zumba® fitness-party, který spojuje svět tance a svět cvičení, je nejúspěšnejším trhákem dneška ve světě fitness.
 
Proč? Je to ta nejlepší párty! Tak zapoměňte na nudu a přijďte se při cvičení konečně bavit :-)
 
Pár rad do začátku:
-    doneste si na lekci ručník a dostatek tekutin
-    pokud máte jakékoliv zdravotní problémy, konzultujte je s instruktorem, popř. Lékařem
-    to stejné platí, pokud jste těhotná
-    noste pevnou obuv - chráníte se před zraněním (věřte mi, vím, o čem mluvím...)
-    nestresujte se, že Vám nepůjdou taneční kroky... na hodině se máte odreagovat
-    každý insturktor je jíný, klidně jich vyzkoušejte více, než najdete toho, kdo Vám nejvíc vyhovuje
17.02.2010 13:01:46
Jesterka_J
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one